Droogtrainen in de koeienstal van De Groot

0 Geplaatst door - 6 februari 2018 - Nieuws

Terwijl de vorst nog zijn intrede doet wanneer de nacht valt, trainen de fierljeppers zich een slag in de rondte om goed voor de dag te verschijnen wanneer de zon weer in vol ornaat Nederland verwarmt. In de schuur van Jaco de Groot wordt de basis gelegd voor een goed seizoen. Op woensdagavond was een klein groepje, met daarbij de Nederlandse top vertegenwoordigd, actief.  

Op de muur is met verf verschillende records gekalkt. Het moet voor motivatie dienen om in de zomer in topvorm te zijn. De gastheer zelf is afwezig om te genieten van een wintersport, maar toppers als Erwin Timmerarends en Rian Baas zijn wel actief. Geflankeerd door Bas van Leeuwen en Hans van Eijk wordt aan de in de herfst weggevloeide krachten gewerkt.

Kort voetenwerk afgewisseld met explosiviteit vanuit de aanloop en daarna weer krachttraining. Dit alles wordt binnen één training gecombineerd. Tussendoor is er nog genoeg ruimte voor een grapje hier en daar. Dit om elkaar op te peppen, maar uiteraard ook om plezier te behouden. Met een elastiek en daarmee ontwikkelde tegenkracht wordt aan de sprint gewerkt. “We proberen binnen tien seconde aan de overkant te zijn”, vertelt Van Eijk aan het begin van de nagebouwde schans. “Oppassen is het wel een beetje want het elastiek breekt bijna”, waarna Van Eijk een anekdote ophaalt over een keer dat het elastiek uit de handen glipte en daarmee als zweepslag diende.

Het is niet alleen droogtrainen, maar er moet ook getraind worden op de sprong.  Dit alles zonder water, maar met een bak met zand, tussen de stellingen door waar de gaten nog in de grond te zien zijn waar voorheen de koeien stonden. Bij elke sprong wordt er door de trainingsmaten gecoacht. Men komt net niet uit, of het mag nog iets explosiever. Intussen worden tactische analyses verteld over het plaatsen van de stok. Het wordt vanaf de zijkant al snel duidelijk dat de fierljeppers zeer ver kunnen springen.

Jaco de Groot is de eigenaar van deze stal. Hijzelf is niet aanwezig, maar zijn geest waart wel rond. Hij is degene die verslagen moet worden. Juist op deze avond kunnen zijn concurrenten Baas en Timmerarends afstand nemen. Het begin van het seizoen is nog ver en dus ligt er nog genoeg ruimte voor verbetering. Op topniveau is men immers nog lang niet.

Geen reacties

Reageer